Ayurveda in Sri Lanka

Sri Lanka entwickelte sein eigenes Ayurveda-System, welches von Generation zu Generation über einen Zeitraum von 3.000 Jahren überliefert wurde. Bei der ayurvedischen Heilkunde geht es um eine ganzheitliche, wirksame Therapie, aber vor allem darum, Gesundheit zu bewahren.

Das Ergebnis deiner Ayurvedakur

  • dein Körper erlebt eine tiefe Regeneration - du hast viel mehr Energie und LebenskrafVerspannungen und Blockaden lösen sich auf - fühle, wie dein Körper flexibler und kraftvoller wird

  • dein Kopf darf Pause machen – du schläfst besser, bist widerstandsfähiger gegen Stress und offen für neue Ideen

  • du genießt frisches gesundes Essen – dein Körper entgiftet und dein Immunsystem wird gestärkt

Aus ayurvedischer Sicht liegt der Ursprung einer Erkrankung in einem Ungleichgewicht der Doshas

Dabei handelt es sich um drei grundlegende Lebenskräfte, die sowohl körperliche als auch psychische Komponenten beinhalten:

  • Vata – Prinzip der Bewegung

  • Pitta – Prinzip der Transformation und des Stoffwechsels

  • Kapha – Prinzip der Stabilität und Substanz

Eine Überbelastung des Körpers und / oder der Psyche kann die Funktion der Doshas stören. Langfristig kann sich daraus eine Krankheit entwickeln. Die ayurvedische Medizin zielt darauf ab, die ursprüngliche Balance der drei Doshas, d.h. die individuelle Konstitution, wiederherzustellen.

Deine Ayurvedakur im Spirit of Life Resort - die beste Investition in dich selber

Traditionell und singhalesisch - wir bieten dir eine Ayurvedakur die seit Jahrtausenden in Sri Lanka Tradition hat. Die Kur beginnt mit einer ausführlichen Untersuchung unseres Ayurveda Arztes. Am wichtigsten dabei ist die Pulsdiagnose, die Veränderungen in deinem Körper anzeigt und deinen Konstitutionstyp (Vatta, Pitta, Kapha) bestimmt. Der Arzt wird vergangene Krankheiten und akute Beschwerden feststellen und mit dir besprechen.

Nach der Beratung wird ein auf dich zugeschnittenen Speise- und Behandlungsplan erstellen, sowie passende Ayurvedische Medizin für dich vorbereitet. Während der Kur erhälst du regelmäßige Check-ups mit dem Arzt, um den Verlauf deiner Kur zu beobachten. Wenn akute Beschwerden auftauchen, kannst du selbstverständlich jederzeit unseren Arzt konsultieren.

An deinem letzten Tag findet eine ausführliche Abschlussuntersuchung statt. Die Pulsdiagnose macht deutlich, wie der Körper wieder in Balance gekommen ist und wie tiefgreifend die Kur gewirkt hat. Um deine Gesundheit weiterhin zu unterstützen bekommst du einen persönlichen Ernährungsplan und kannst auch gerne Ayurveda Medizin mit nach Hause nehmen.

 

Heilung von Krankheiten und Vorbeugung von Krankheiten

Die Symptome und Ursache der Krankheit werden mit Hilfe von Ayurveda-Medizin und Therapien behandelt. Im Ayurveda gibt es unzählige Arzneimitteln aus Kräutern und biologischen Produkten, die zur Heilung von Krankheiten eingesetzt werden. Besonders effizient ist die Behandlung, wenn die Krankheit frühzeitig auftritt.

Eine wichtige Methode im Ayurveda ist ein interner Reinigungsprozess, dazu werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeleitet und das Gleichgewicht der Doshas wieder hergestellt. Die Reinigung kann genutzt werden, um Krankheiten zu heilen und gleichzeitig, um einen gesunden Zustand des Körpers zu erhalten. Zum anderen helfen die Massage und Anwendungen.

 

Ihr ayurvedischer Tagesablauf

Am Ankunftstag erwartet Sie – abhängig von Ihrer Ankunftszeit – ein erstes ärztliches Beratungsgespräch sowie eine Synchronmassage, die den Einstieg in Ihre Kur bildet.

Ab dem folgenden Tag erleben Sie eine ausgewogene Mischung aus ayurvedischen Anwendungen, gesunder Ernährung und freier Zeit zur Erholung:

  • 07:30 Uhr: Start in den Tag mit einem liebevoll zubereiteten ayurvedischen Frühstück.
  • Anschließend finden Ihre Anwendungen statt: wahlweise vormittags oder nachmittags für etwa zwei Stunden.
    Diese beinhalten jeweils:
     
    • zwei kleinere Anwendungen à ca. 30 Minuten (z. B. Fußmassage, Kopfmassage, Handmassage)
    • eine große Anwendung wie eine Synchronmassage

Bei einem längeren Aufenthalt (ab einer Woche) erleben Sie nach rund fünf Tagen den sogenannten Cleaning Day, der den Körper reinigt und auf die anschließenden, tiefergehenden ayurvedischen Massagen vorbereitet.

  • 12:30 Uhr: Gemeinsames Mittagessen.
  • Am Abend ab 19:00 Uhr: Abendessen – begleitet von der Möglichkeit, Ihre individuell abgestimmten ayurvedischen Medikamente an der Herbal Bar zu erhalten, bevor Sie essen.

Die restliche Zeit des Tages ist ganz Ihnen gewidmet: entspannen Sie am Pool, genießen Sie den Strand oder lassen Sie einfach auf der Terrasse die Seele baumeln.

Unser Arzt ist jederzeit für Sie da, falls Fragen oder Probleme auftreten sollten.

So ist Ihr Tagesablauf einerseits klar strukturiert, gleichzeitig aber auch frei genug, damit Sie sich erholen, entfalten und Ihre Tage bewusst gestalten können.

Medizinische Betreuung durch Dr. Nihal
Zu Beginn Ihrer Kur führt unser erfahrener ayurvedischer Arzt, Dr. Nihal, eine ausführliche Erstkonsultation mit Ihnen durch. Auf dieser Grundlage legt er die für Sie geeignete Medikation sowie die passenden Anwendungen fest. Während Ihres gesamten Aufenthaltes steht er Ihnen bei Fragen oder Problemen zuverlässig zur Seite.

Neben seiner Tätigkeit im Spirit of Life Resort engagiert sich Dr. Nihal seit vielen Jahren auch für die lokale Bevölkerung. In einem nahegelegenen Tempel behandelt er Menschen, die auf medizinische Unterstützung angewiesen sind, und verbindet so fachliche Kompetenz mit einem besonderen sozialen Verantwortungsbewusstsein.