Ayurveda in Sri Lanka

Sri Lanka entwickelte sein eigenes Ayurveda-System, welches von Generation zu Generation über einen Zeitraum von 3.000 Jahren überliefert wurde. Bei der ayurvedischen Heilkunde geht es um eine ganzheitliche, wirksame Therapie, aber vor allem darum, Gesundheit zu bewahren.

Das Ergebnis deiner Ayurvedakur

  • dein Körper erlebt eine tiefe Regeneration - du hast viel mehr Energie und LebenskrafVerspannungen und Blockaden lösen sich auf - fühle, wie dein Körper flexibler und kraftvoller wird

  • dein Kopf darf Pause machen – du schläfst besser, bist widerstandsfähiger gegen Stress und offen für neue Ideen

  • du genießt frisches gesundes Essen – dein Körper entgiftet und dein Immunsystem wird gestärkt

Aus ayurvedischer Sicht liegt der Ursprung einer Erkrankung in einem Ungleichgewicht der Doshas

Dabei handelt es sich um drei grundlegende Lebenskräfte, die sowohl körperliche als auch psychische Komponenten beinhalten:

  • Vata – Prinzip der Bewegung

  • Pitta – Prinzip der Transformation und des Stoffwechsels

  • Kapha – Prinzip der Stabilität und Substanz

Eine Überbelastung des Körpers und / oder der Psyche kann die Funktion der Doshas stören. Langfristig kann sich daraus eine Krankheit entwickeln. Die ayurvedische Medizin zielt darauf ab, die ursprüngliche Balance der drei Doshas, d.h. die individuelle Konstitution, wiederherzustellen.

Deine Ayurvedakur im Spirit of Life Resort - die beste Investition in dich selber

Traditionell und singhalesisch - wir bieten dir eine Ayurvedakur die seit Jahrtausenden in Sri Lanka Tradition hat. Die Kur beginnt mit einer ausführlichen Untersuchung unseres Ayurveda Arztes. Am wichtigsten dabei ist die Pulsdiagnose, die Veränderungen in deinem Körper anzeigt und deinen Konstitutionstyp (Vatta, Pitta, Kapha) bestimmt. Der Arzt wird vergangene Krankheiten und akute Beschwerden feststellen und mit dir besprechen.

Nach der Beratung wird ein auf dich zugeschnittenen Speise- und Behandlungsplan erstellen, sowie passende Ayurvedische Medizin für dich vorbereitet. Während der Kur erhälst du regelmäßige Check-ups mit dem Arzt, um den Verlauf deiner Kur zu beobachten. Wenn akute Beschwerden auftauchen, kannst du selbstverständlich jederzeit unseren Arzt konsultieren.

An deinem letzten Tag findet eine ausführliche Abschlussuntersuchung statt. Die Pulsdiagnose macht deutlich, wie der Körper wieder in Balance gekommen ist und wie tiefgreifend die Kur gewirkt hat. Um deine Gesundheit weiterhin zu unterstützen bekommst du einen persönlichen Ernährungsplan und kannst auch gerne Ayurveda Medizin mit nach Hause nehmen.

 

Heilung von Krankheiten und Vorbeugung von Krankheiten

Die Symptome und Ursache der Krankheit werden mit Hilfe von Ayurveda-Medizin und Therapien behandelt. Im Ayurveda gibt es unzählige Arzneimitteln aus Kräutern und biologischen Produkten, die zur Heilung von Krankheiten eingesetzt werden. Besonders effizient ist die Behandlung, wenn die Krankheit frühzeitig auftritt.

Eine wichtige Methode im Ayurveda ist ein interner Reinigungsprozess, dazu werden Giftstoffe aus dem Körper ausgeleitet und das Gleichgewicht der Doshas wieder hergestellt. Die Reinigung kann genutzt werden, um Krankheiten zu heilen und gleichzeitig, um einen gesunden Zustand des Körpers zu erhalten. Zum anderen helfen die Massage und Anwendungen.

 

 

Ihr ayurvedischer Tagesrhythmus

Am Tag Ihrer Ankunft beginnt Ihre Reise – je nach Ankunftszeit – mit einem ersten ärztlichen Beratungsgespräch bei unserem Ayurveda-Arzt, gefolgt von einer wohltuenden Synchronmassage. Diese sanfte Einstimmung lädt Sie ein, anzukommen, loszulassen und sich auf den bevorstehenden Heilungsprozess einzulassen.

Ab dem folgenden Morgen entfaltet sich jeder Tag in einem harmonischen Zusammenspiel aus therapeutischen Behandlungen, nährender Küche und stillen Momenten der Erholung:

  • 07:30 Uhr – Beginnen Sie den Tag mit einem liebevoll zubereiteten ayurvedischen Frühstück, das Körper und Geist neue Energie und Ausgeglichenheit schenkt.

  • Im Anschluss finden Ihre individuellen Behandlungen statt – wahlweise am Vormittag oder Nachmittag – mit einer Gesamtdauer von etwa zwei Stunden.

    Jede Behandlungseinheit umfasst in der Regel:

    • Zwei kürzere Anwendungen von je ca. 30 Minuten (zum Beispiel Fuß-, Kopf- oder Handmassage)

    • Eine Hauptanwendung, wie etwa eine tief entspannende Synchronmassage

Für Gäste, die eine Woche oder länger bleiben, wird nach etwa fünf Tagen ein sogenannter Cleaning Day eingelegt – ein sanfter Reinigungstag, der den Körper entgiftet und auf die anschließenden, intensiveren ayurvedischen Behandlungen vorbereitet.

  • 12:30 Uhr – Genießen Sie ein nährendes ayurvedisches Mittagessen in angenehmer Gesellschaft.

  • Ab 19:00 Uhr – Das Abendessen wird serviert, begleitet von der Möglichkeit, Ihre individuell abgestimmten ayurvedischen Medikamente an unserer Herbal Bar zu erhalten, bevor Sie essen.

Den Rest des Tages gestalten Sie ganz nach Ihren Wünschen: Entspannen Sie am Pool, genießen Sie den Strand oder finden Sie auf der Terrasse zur Ruhe, während sanfte Klänge und tropische Düfte Ihre Gedanken begleiten.

Unser Ayurveda-Arzt steht Ihnen jederzeit mit Rat, Fürsorge und Einfühlungsvermögen zur Seite.

Medizinische Betreuung durch Dr. Nihal
Zu Beginn Ihrer Kur führt unser erfahrener ayurvedischer Arzt, Dr. Nihal, eine ausführliche Erstkonsultation mit Ihnen durch. Auf dieser Grundlage legt er die für Sie geeignete Medikation sowie die passenden Anwendungen fest. Während Ihres gesamten Aufenthaltes steht er Ihnen bei Fragen oder Problemen zuverlässig zur Seite.

Neben seiner Tätigkeit im Spirit of Life Resort engagiert sich Dr. Nihal seit vielen Jahren auch für die lokale Bevölkerung. In einem nahegelegenen Tempel behandelt er Menschen, die auf medizinische Unterstützung angewiesen sind, und verbindet so fachliche Kompetenz mit einem besonderen sozialen Verantwortungsbewusstsein.

Unsere Ayurvedischen Anwendungen

 Äztliche Konsultation 

Umfassende medizinische Beratung für Körper, Geist und Seele

Kopfbehandlung  

Sanfte Massage zur Linderung von Kopf -und Nackenverspannungen

Shirodhara Behandlung  

Warmer Ölstrahl auf die Stirn für tiefe Entspannung und Stressabbau

Gesichtsbehandlung 

Sandte Gesichtsmassage zur Entspannung und Revitalisierung der Haut

Handbehandlung  

Zur Förderung und Entspannung der Hände

Fussbehandlung  

Entspannende Fussmassage zur Regeneration und Förderung der Durchblutung

Synchronmassage

Zwei Therapeuten arbeiten synchron für tiefe Entspannung

Individuelle Massage

Individuelle Behandlung zur gezielten Schmerzlinderung

Spezialmassage

Massgeschneiderte Massagetechniken für Wohlbefinden und Heilung

Thermo – Reisbehandlung

Wärmebehandlung mit Kräuterreis zur Entspannung und Schmerzlinderung

Thermo – Behandlung mit Nüssen

Wärmesäckchen mit Nüssen zur Hautpflege und Entspannung

Thermo – Behandlung mit Kräutern

Warme Kräutersäckchen zur Muskelentspannung und Entgiftung

Shiro Vasthi

Ayurvedische Öltherapie zur Beruhigung des Nervensystems

Katee Vasthi

Wärmeölbad zur Linderung von Gelenk -und Muskelschmerzen

Medizinische Paste

Individuelle Kräuterpaste zur Schmerzlinderung

Kräuter Inhalierung

Kräuterdämpfe zur Reinigung der Atemwege

Nasen -Stirnhöhlenreinigung

Reinigung der Nasenhöhlen zur Linderung von Verstopfung

Darmreinigung

Ayurvedische Darmreinigung zur Entgiftung und zur Unterstützung der Verdauung